くすみは、肌の表面から発生するもので、皮脂と細胞の脂分が酸化して、黒ずんだ状態、つまり、古い角質がスムーズに剥れずにたまっていくことで、肌に透明感がなくなることをいいます。
一つは、ファンデーションの油分が残って黒ずむ場合と、もう一つは、血液の循環が悪く、皮脂分泌が正常に行われない場合と、大きく二つに分けられるそうです。
ファンデーションの油分が残ることについては、クレンジングが重要になります。ただ強くゴシゴシと洗い落とすのではなく、メイクの落とし残しがないように気をつけながら、優しく丁寧なクレンジングを心掛けましょう。
くすみが特に気になるときは、ノーメイクの日も、クレンジングをするといいそうです。
皮脂分泌が正常に行われない場合は、角質除去作用のあるフルーツ酸やグリコール酸入りの洗顔料、抗酸化作用、肌老化防止作用の化粧品を使うのもいいようです。もう一つの、血液循環の問題は、ターンオーバーの乱れにつながります。
そして偏った食生活、不規則な生活や睡眠不足、ストレス、喫煙もいけません。ターンオーバーのリズムを正常に戻すために、バランスの良い食事、規則正しい生活、ストレスをためないなど、生活習慣を見直すのが大切。
それ以外にも抗酸化作用サプリメントの「コエンザイムＱ10」や「プラセンタ」などを摂るのも効果的です。これらは飲むだけでなく肌に塗る事も非常に効果があります。
特に私が今使っている美白化粧品の成分にはプラセンタが入っているのですが、くすみに対する効果は素晴らしいものがあります。一晩で肌が明るくなったように感じましたよ。